ウォーキング– tag –

今月は梅雨に入り雨の日が多く朝晩肌寒い日が続いていましたが梅雨の晴れ間の日を歩いてました。確認すると15日間位しか歩いていませんでした。普段より10日程少なくなってしまいましたが1kg減少の結果となりました。この位の数字だとチョットしたことで変...

2025年5月にふとしたことから痩せなくては・・・と思い走るのは苦手なのでウォーキングから始めてみようと思い試しに近所にある野球ができるような大きなグランドがあったので３０分位歩いてました。そのうちグランドを周回するのにも慣れて自宅周辺を歩い...