7月度　体重推移は？

毎日うだる様な暑さでみなさん如何お過ごしでしょうか。
ほんまに毎日暑くて暑くて体中の水分がぶっ飛び干からびそうになります。
7月も結構毎日歩いていたのですが、何故か体重にあまり反映されずに残念な結果になりました。

74kgの壁にここのところ阻まれて落ちていきません。
最近では目覚まし無しで起きるようになり歩くのが習慣になってしまったようです。
ウォーキングから帰ってからシャワーを浴びて仕事にいきますが歩いてからのシャワーが気持ちよく快感ですね。

とにかくこの酷暑を無事に乗り切れるように水分補給と睡眠をしっかり取っていきたいと思っています。
８月の結果はどうなるのか？毎月のささやかな楽しみです。