体重推移– tag –

毎日うだる様な暑さでみなさん如何お過ごしでしょうか。ほんまに毎日暑くて暑くて体中の水分がぶっ飛び干からびそうになります。7月も結構毎日歩いていたのですが、何故か体重にあまり反映されずに残念な結果になりました。74kgの壁にここのところ阻まれて...

2025年5月にふとしたことから痩せなくては・・・と思い走るのは苦手なのでウォーキングから始めてみようと思い試しに近所にある野球ができるような大きなグランドがあったので３０分位歩いてました。そのうちグランドを周回するのにも慣れて自宅周辺を歩い...