花粉が飛び始めましたよ

花粉症の方、早くも杉花粉が飛びだし症の方、早くも杉花粉が飛びだしたそうです。
今年もまたマスクや薬が必要な時期がやってきます。早めの対策をしましょう。

わぁ、またあの季節がやってくるんや。クシャミ、涙目、頭がボーとして
何もする気がしなくなってくるよ

そうやんなぁ。クシャミしすぎて倒れそうになる。ハンカチなんかじゃ足りへんで。
タオルを持ち歩かないとムリムリ!

せやんねぇ。マスクと薬は最低用意しておかないとね。

花粉症になぜなってしまうのか?

花粉症は、花粉に対して体が過剰反応を起こしている状態です。本来、花粉は害のあるものではありません。しかし、体が花粉を「排除すべき異物」と認識してしまうと、花粉に対する抗体(IgE抗体)が作られます。この抗体は、免疫系において重要な役割を果たす肥満細胞の表面に付着し、異物である花粉を排除できるようにスタンバイしています。この状態で花症シーズンを迎え、花粉が体内に取り込まれると、肥満細胞からヒスタミンやロイコトリエンといった炎症を誘発する物質が放出されます。これによってくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみといったアレルギー症状が生じるのです。

引用:サワイ健康推進課

というで体の抗体が異物である花粉を排除するための攻撃したときに炎症を誘発する物質によりアレルギー症状が生じてしまうからクシャミ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみが出るようです。

花粉症の治療方法は?

花粉症の治療は、大きく分けると次の3つの方法があります。治療法によって、得られる効果だけでなく、通院の頻度や治療に要する期間、治療開始のタイミングなども異なります。市販の薬で対処する方法もありますが、自分の症状やライフスタイルに合った対策を行うためにも、まずは医師に相談することをお勧めします。

①薬物療法

花粉症に対して最も多く使われている薬は抗ヒスタミン薬です。放出されたヒスタミンの働きを抑えることで、くしゃみや鼻水などの症状を抑える効果があります。抗ヒスタミン薬は薬局でも購入可能で、眠気などの副作用が出にくい第二世代の抗ヒスタミン薬も販売されています。

抗ヒスタミン薬以外にも、花粉症に対する薬にはさまざまな種類があります。それぞれの薬に特徴があるため、症状に合わせて使い分けます。例えば、くしゃみや鼻水に対しては抗ヒスタミン薬が効果を発揮することが多いですが、鼻づまりのひどい患者さんには、抗ロイコトリエン薬といった別の種類の薬が使われることもあります。花粉症と思われる症状が出たら、早めに受診し、自分の症状に合った薬を処方してもらうとよいでしょう。

②レーザー治療

レーザーを使って鼻の粘膜を焼いて凝固する治療法です。空気の通り道が広くなって鼻づまりに効果があるほか、レーザーを当てることで粘膜が乾燥するため、花粉が付着しにくくなったり、鼻汁の分泌が起こりにくくなったりします。

治療は30分程度で終わります。効果は永続的に続くものではありませんが、1年に1回、花粉症シーズンが始まる前に治療を受けておくことで、1シーズンは効果の継続が期待できます。

レーザー治療は、薬の服用によって眠くなると特に困る職種の人や受験生、薬を飲めない妊婦さん、忙しくて頻繁な通院が難しいビジネスパーソンなどに向いている治療法です。花粉症の症状が出てからでは治療が難しいため、花粉が本格的に飛び始める前の12~1月のうちに治療を受けておく必要があります。

③アレルゲン免疫療法(減感作療法)

花粉症の原因となっているアレルゲンを少量ずつ体に与え続けることで、「花粉は体に危険なものではない」ということを体に覚え込ませて、花粉に対するアレルギー反応を起こさないようにする治療法です。花粉症による症状は、花粉を異物と認識して排除し、体を防御しようとするために起こるものなので、「花粉は排除する必要のない物質だ」ということを体が認識すれば、花粉に対する反応が変わります。

以前は注射によってアレルゲンを体内に入れていましたが、2014年に「舌下免疫療法」が保険適用されたため、現在は口の中に薬を入れることで治療を行えるようになりました。舌の裏に花粉のアレルゲンを含む薬液や錠剤をしばらく保持した後、飲み込みます。約7割の方が、舌下免疫療法によって症状減少の効果を得ています。

花粉症を根本的に改善することを望むのであれば、現段階では舌下免疫療法が有効とされています。しかし、再発しないような効果を得られるまで3~5年間にわたって毎日薬を飲み続けなければなりません。また、舌下免疫療法は、花粉の飛んでいない6~12月に始めておく必要があります。来シーズン以降にこの治療を希望する場合は、花粉の飛散が終わる頃に、医師に相談してください。

                                 引用:サワイ健康推進課

私も花粉症で毎年苦労してるんですが、毎年花粉症の程度が変わってきています。花粉警報が毎日のように告げられていても全然平気なときもあるし、警報がおだやかな時にクシャミの嵐で鼻水と涙タラタラしているときもあるのでよくわかりません。病院で「アレグラ」をもらっています。早め早めに飲んでいますが効いてるような効いてないような・・・なんとも言えない効果ですかぁ。お守り程度の間隔で愛用しています。

「レーザー治療」は知ってましたが、「アレルギー免疫療法」があるのは知りませんでした。レーザー治療をしてもらってる人は結構いるようですね。私の周囲にも数人いてますが、それなりの効果があると聞いてます。

日常における対策は?

花粉症対策として最も重要なことは、花粉との接触をできる限り避けることです。体内に入る花粉を少しでも減らせるよう、外出時はマスクや眼鏡、帽子を着用して、鼻や目、皮膚に花粉が付着しないようにしましょう。また、ウールのコートなど、毛羽のある素材の上着やマフラーなどは、花粉が付着しやすいため避けることをお勧めします。そして、外出先から帰ったら、玄関先で衣服や髪をよく払い、花粉を室内に持ち込まないことも大切です。現在花粉症の症状が出ていない人も、このような対策で花粉を避けておいたほうが安心です。

また、花粉症シーズンの間に風邪を引かないようにすることも、花粉症対策になります。風邪を引くと鼻の粘膜が荒れ、花粉が粘膜に付着しやすくなります。花粉の飛散する時期は、冬から春に向けて季節の変わり目でもあり、体調を崩しやすい時期ですので、できるだけ健康に気をつけて過ごすことが大切です。

花粉症は命にかかわる病気ではありませんが、数ヵ月にわたって生活の質を低下させるやっかいな病気です。また、仕事や勉強などに集中しにくくなるため、生産性も大きく低下してしまいます。毎年不快な症状に悩まされている人は、耳鼻咽喉科を受診して、治療法を相談してみてはいかがでしょうか。

                                 引用:サワイ健康推進課

花粉の飛散量はどうやって調べているのか

ダーラム法

日本気象協会では、「ダーラム法」という方法でスギ花粉を観測しています。 ダーラム法では、ワセリンを塗ったスライドガラスを屋外に1日(24時間)置いて、スライドガラスの花粉を染色して18mm四方3.24㎡のカバーガラスをのせそこに付着した花粉の個数をスギ・ヒノキ・その他に分類してカウントし1平方センチメートル当たりに換算する。 毎年1月に入ると、スギ花粉を観測するための観測機器を設置します。

ポールンロボ

ポールンロボとは ウェザーニュース社が開発したスギ花粉とヒノキ花粉を計測するロボットです。 「花粉飛散量」に加え「ダスト」「気温」「湿度」「気圧」も測定しています。 観測されたデータはインターネットを介して1分間ごとに自動送信されます。

花粉の飛散ランクは

東京都アレルギー情報navi.

上記方法で花粉をカウントし該当する花粉の数により区分が決定される。との事でした。
相当な手間ですよね。カウントするのも顕微鏡で数えるようですが、最近では、コンピューターにより数える方法に移行してきているようです。

まとめ

私を含め花粉症で毎年あれやこれや対策されてる方はたくさんいらっしゃるかと思います。
関東の方では花粉が飛び出したとの情報も先日流れましたので全国的に花粉のシーズンになっていきますが
しっかりと対策をして来る日に備えていきたいと思いますが、どうなることやら。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

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